Çene bölgesi, sivilcelere oldukça yatkın bir bölgedir. Bu durum, birçok farklı faktörden kaynaklanabilir. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:

Hormonal Değişiklikler: Özellikle ergenlik döneminde ve adet döneminde artan androjen hormonları, sebum üretimini tetikleyerek gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna yol açar.

Stres: Stres, kortizol hormonunun salgılanmasını artırır. Kortizol ise sebum üretimini tetikleyerek sivilce oluşumuna katkıda bulunur.

Doğru Cilt Bakımı Eksikliği: Yüzünüzü düzenli olarak temizlememek, gözeneklerin tıkanmasına ve sivilce oluşumuna yol açabilir. Ayrıca, yağlı cilt tipinize uygun olmayan ürünler kullanmak da sorunu tetikleyebilir.

Kötü Beslenme Alışkanlıkları: Şekerli ve işlenmiş gıdalar, yağlı yiyecekler ve fast food gibi besinler cildin yağ dengesini bozarak sivilce oluşumuna katkıda bulunabilir.

Genetik: Ailenizde sivilce sorunu varsa, siz de sivilceye yatkın olma ihtimaliniz yüksektir.

Diğer Faktörler: Bazı ilaçlar, makyaj malzemeleri, telefonla çok fazla konuşmak ve çeneye sürekli dokunmak da çenede sivilce oluşumuna neden olabilir.

Çenedeki Sivilcelerden Kurtulmak için Neler Yapılabilir?

Evde Tedavi Yöntemleri

• Cilt Bakım Rutini Oluşturun: Yüzünüzü günde iki kez, yağsız ve nazik bir temizleyici ile yıkayın. Makyaj yapıyorsanız, yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin. Haftada 1-2 kez peeling yapabilirsiniz. Cilt tipinize uygun nemlendirici ve güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.
• Doğal Maskeler: Bal, yoğurt, salatalık gibi doğal ürünlerden hazırlayacağınız maskeler sivilceleri yatıştırmaya ve ciltteki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Buhar Banyosu: Haftada 1-2 kez buhar banyosu yapmak gözeneklerinizi açarak siyah noktaların ve sivilcelerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
• Sağlıklı Beslenin: Bol su için, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin ve şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
• Stresi Azaltın: Yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi yöntemler stres seviyenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.

Tıbbi Çözümler

• Reçeteli İlaçlar: Doktorunuz, sivilcelerinizin şiddetine ve cildinize uygun olarak retinoidler, antibiyotikler veya hormon tedavisi gibi reçeteli ilaçlar önerebilir.
• Kimyasal Peeling: Kimyasal peeling uygulamaları, cildin üst katmanındaki ölü hücreleri ve gözeneklerdeki kiri temizleyerek sivilcelerin azalmasına yardımcı olabilir.
• Lazer Tedavisi: Lazer tedavisi, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Işık Terapisi: Işık terapisi, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Çenedeki Sivilcelere İlişkin Ek Tavsiyeler

• Sivilcelerinizi patlatmayın veya koparmayın. Bu durum enfeksiyona ve yara izine neden olabilir.
• Yüzünüzü buhar banyosu ile yumuşatmayın. Bu durum gözeneklerinizi açarak daha fazla kir ve yağın içeri girmesine neden olabilir.
• Yüzünüze peeling uygulamadan önce doktorunuza danışın.
• Bol su için ve bol bol uyuyun.
• Sabırlı olun. Sivilcelerden kurtulmak zaman alabilir.