Wie man produktiver wird
Angesichts steigender Anforderungen und scheinbar knapper werdender Zeit suchen wir alle nach Möglichkeiten zur Steigerung der Produktivität. Hier sind 7 einfache Tipps, mit denen Sie Ihren Arbeitstag wieder in den Griff bekommen und produktiver werden können.
- eine To-Do-Liste erstellen.
Bevor Sie den Tag beginnen, machen Sie sich eine Liste mit den Aufgaben, die Sie erledigen müssen. So bleiben Sie bei der Sache und können sich besser konzentrieren, wenn Sie Ihre Liste vor sich liegen haben, während Sie arbeiten. Wir empfehlen, eine Liste auf einem Blatt Papier zu erstellen, damit sie immer sichtbar ist.
- eine Pause einlegen.
Es scheint, dass wir uns alle überarbeiten und nicht merken, wann wir eine Pause brauchen. Gönnen Sie sich eine Pause, wenn Sie merken, dass Sie überfordert sind, gestresst sind, die Konzentration verlieren oder einfach den Kopf frei bekommen müssen.
- die Ablenkungen zu beseitigen.
Benachrichtigungen über soziale Medien machen es leicht, sich ständig ablenken zu lassen. Um ständige Ablenkungen zu vermeiden, schalten Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon und Computer aus, außer bei sehr wichtigen Terminerinnerungen. Es ist leicht, sich von einer Benachrichtigung ablenken zu lassen, und nach 20 Minuten merkt man, dass man völlig unkonzentriert geworden ist.
- früh schlafen und früh aufwachen.
Schauen Sie sich alle Top-Manager, CEOs oder erfolgreichen Geschäftsleute an und Sie werden sehen, dass sie alle eines gemeinsam haben: Sie stehen früh auf. Durch das frühe Aufstehen haben sie Zeit, den Morgen in Ruhe zu beginnen, ohne sich zu beeilen und von der Zeit eingeschränkt zu werden. Wenn sie früh zu Bett gehen, können sie sich ausruhen und Kraft für den nächsten Tag tanken.
- Konzentrieren Sie sich auf eine Sache zur gleichen Zeit.
Wir alle haben gehört, dass Multitasking der Produktivität abträglich ist. Wenn wir nicht voll konzentriert sind, verringert sich die Leistung jeder Aufgabe, die wir erledigen. Studien haben gezeigt, dass unser Gehirn angespannt ist, wenn wir ständig zwischen mehreren Aufgaben gleichzeitig wechseln. Würden Sie lieber eine Aufgabe mit ausgezeichneten Ergebnissen oder 3 Aufgaben mit mittelmäßigen Ergebnissen erledigen?
- beseitigen Sie Unordnung und organisieren Sie Ihr Umfeld.
Wenn Sie in einer unübersichtlichen Umgebung arbeiten, bedeutet das unnötigen Stress für Ihren Geist und Ihren Körper. Räumen Sie Ihren Arbeitsplatz auf, damit Sie sich besser konzentrieren können und produktiver sind. Neben der Produktivität ist auch das Gleichgewicht des Lebens sehr wichtig. Wenn wir ein Gleichgewicht in unserem Leben finden, sind wir leistungsfähiger und werden glücklicher.
Wenn Sie diese Punkte anwenden, wird sich Ihr Leben mit Sicherheit verändern. Wenn man sie alle auf einmal anwendet, kann das wie Punkt 5 aussehen. Wenn Sie also eine nach der anderen anwenden, ohne sich zu überanstrengen, werden Sie den Weg schaffen, ohne müde zu werden.
